BALANCE JOURNAL
상담 전에 읽는
생활 건강정보
성장·다이어트·화병 상담을 준비하고 자신의 생활을 돌아보는 데 필요한 일반적인 정보를 발행합니다.

01
성장 기록
수면·식사·활동 정보를 관찰하고 정리하는 방법

02
식사와 활동
체중 숫자와 함께 살펴보면 좋은 생활 습관

03
수면과 스트레스
불편이 시작된 시점과 생활 변화를 기록하는 방법
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화병 한약, 속이 답답하고 열이 오를 때 처방을 정하는 기준
화병 한약을 알아보며 상담에서 가장 자주 듣는 질문은 대개 둘입니다. 같은 화병이면 같은 약을 쓰는지, 그리고 언제까지 먹는지입니다. 속이 답답하고 열이 치미는 모습이 서로 비슷해 보여도,…
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수원 성장클리닉, 겨울방학 생활 리듬을 상담에서 함께 세우는 법
방학이 다가오면 「이번 방학에 아이 키 관리를 좀 해 볼까」 하며 수원 성장클리닉 겨울방학 상담을 찾아보게 됩니다. 그런데 막상 방학이 시작되면 아이는 늦게 자고 늦게 일어나고,…
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수원 성장한의원 찾는 부모라면, 성장 한약 상담에서 함께 보는 몸 상태
또래보다 작은 아이를 보며 수원 성장한의원을 알아보다 보면, 「우리 아이 성장 한약은 무엇을 보고 정하나」 하는 질문이 남습니다. 저희는 키 하나만 보고 처방하지 않습니다. 잘 먹고…
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기초대사량 높이는 법, 결과지 숫자에서 바꿀 수 있는 것과 없는 것
체성분 결과지를 받아 들면 체중과 체지방 옆에 「기초대사량 1,350kcal」 같은 숫자가 함께 적혀 있습니다. 이 숫자를 올려야 살이 빠진다는 말을 듣고 나면, 무엇부터 바꿔야 할지 막막해지실…
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키 크는 운동, 뛰는 운동과 스트레칭은 각각 무엇을 바꿀까
줄넘기를 하면 키가 큰다, 스트레칭으로 숨은 키를 찾는다는 말과 함께 키 크는 운동 영상이 많이 돌아다닙니다. 아이에게 어떤 운동을 시켜야 할지 고르다 보면 무엇을 믿어야 할지…
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화병 증상, 치미는 열감과 가슴 답답함은 진료실에서 어떻게 보나
억울한 일을 몇 달째 속으로 삼키며 지내다 보면 가슴에 무언가 얹힌 것처럼 답답하고, 얼굴로 열이 확 오르는 날이 잦아지기도 합니다. 한숨을 크게 쉬어야 숨이 트이는 듯하고…
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수원 성장클리닉, 첫 상담 뒤 키는 몇 달마다 다시 재나요?
수원 성장클리닉에서 첫 상담을 마치고 돌아오는 길에 「다음엔 언제 다시 재야 하지?」, 「얼마나 지켜봐야 하지?」 하는 생각이 드실 수 있습니다. 그날 잰 키는 앞으로 쌓아 갈…
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초경 후 키 성장, 평균 5~8cm를 믿어도 될까 — 골연령 확인이 먼저
딸아이가 첫 생리를 시작하면 대견한 마음과 함께 초경 후 키 성장이 얼마나 남았는지부터 걱정되실 수 있습니다. 주변에서는 초경 뒤에도 평균 5~8cm는 더 큰다고들 하지만, 그 숫자가…
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남아 성조숙증은 왜 늦게 발견될까 — 집에서 확인할 신호와 검사 시점
초등학교 3학년 남자아이 보호자가 진료실에서 꺼낸 첫마디는 키 이야기가 아니었습니다. 여름이 지나면서 아이 베개에서 전에 없던 냄새가 나고, 코 옆에 좁쌀 같은 것이 몇 개 올라왔다는…
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