BALANCE JOURNAL
상담 전에 읽는
생활 건강정보
성장·다이어트·화병 상담을 준비하고 자신의 생활을 돌아보는 데 필요한 일반적인 정보를 발행합니다.
01
성장 기록
수면·식사·활동 정보를 관찰하고 정리하는 방법
02
식사와 활동
체중 숫자와 함께 살펴보면 좋은 생활 습관
03
수면과 스트레스
불편이 시작된 시점과 생활 변화를 기록하는 방법
LATEST STORIES
최근 건강정보
게시글은 발행일 순으로 표시됩니다.
-
남아 성조숙증은 왜 늦게 발견될까 — 집에서 확인할 신호와 검사 시점
초등학교 3학년 남자아이 보호자가 진료실에서 꺼낸 첫마디는 키 이야기가 아니었습니다. 여름이 지나면서 아이 베개에서 전에 없던 냄새가 나고, 코 옆에 좁쌀 같은 것이 몇 개 올라왔다는…
-
무릎 성장통, 운동할 때 아프면 다시 봐야 한다 — 감별 기준
축구 클럽에 다니는 초등학교 5학년 아이가 무릎을 짚으며 들어왔습니다. 보호자분은 밤마다 다리가 아프다더니 이제는 운동하는 중에도 아프다고 한다며 걱정하셨고, 아이는 무릎뼈 아래 한 지점을 손가락으로 정확히…
-
아이 키 안 크는 이유 — 가족력·체질·질환, 어디까지 지켜봐도 될까
아이가 교실 맨 앞줄에 앉는다는 말을 듣고 나면, 부모는 대개 자기 키부터 떠올립니다. 아버지도 고등학교 때 갑자기 컸다는 이야기와 어머니의 초경이 늦었다는 이야기가 같은 자리에서 나옵니다.…
-
수원성장한방병원 첫 진료에서 확인하는 검사·상담 절차
학교 건강검진 결과지에는 키와 몸무게, 그리고 백분위 숫자가 한 줄로 적혀 옵니다. 작년 이맘때 키가 몇이었는지가 기억나지 않는 상태에서 그 한 줄만 보면, 지금 진료로 확인해야…
-
소아비만 기준과 판단 — 성장 중인 아이 체중 관리 순서
아이 몸무게가 걱정될 때 보호자가 가장 먼저 하는 일은 체중계 숫자를 확인하는 것입니다. 그런데 소아·청소년은 성장 중이기 때문에 그 숫자 하나만으로는 비만인지 아닌지도, 지금 무엇을 해야…
-
성조숙증 초기 증상, 만 8세·만 9세 기준과 진료 시점
아이 몸에 예상보다 이른 변화가 보이면 보호자는 이것이 정상 범위 안의 일인지부터 알고 싶어집니다. 이 글은 성조숙증의 기준 연령과 초기에 나타나는 신호를 정리하고, 집에서 관찰을 이어가도…
-
성장판 검사 시기 — 나이표보다 성장 속도·사춘기로 판단
성장판 검사 시기를 찾아보면 만 7세부터, 여아 만 9~10세부터, 이차성징 이전까지 문서마다 다른 나이가 나옵니다. 숫자가 갈리는 이유는 각 문서가 답하는 질문이 서로 다르기 때문이며, 실제…
-
다이어트 단백질 섭취량, 1kg당 몇 g이 맞을까
같은 질문을 검색해도 체중 1kg당 단백질을 얼마나 먹어야 하는지에 대한 답은 문서마다 두 배 이상 벌어져 있습니다. 이 글은 어느 숫자가 옳은지 겨루는 대신, 서로 다른…
-
다이어트 한방병원 상담은 무엇이 다를까 — 진료 절차와 감별
다이어트를 한방병원에서 상담하면 무엇이 달라지는지 검색해 보면 대부분 각 병원의 프로그램 소개 페이지로 연결됩니다. 이 글은 특정 프로그램을 소개하는 대신, 병원급 진료에서 체중 관리가 어떤 순서로…
의료정보 안내
건강정보는 일반적인 정보 제공을 위한 내용이며 개인의 진단이나 치료 계획을 대신하지 않습니다. 증상이 있거나 진료가 필요한 경우 의료진과 상담하세요.